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關于睡眠有很多美好的詞語，酣睡，安眠，黑甜鄉(xiāng)，見周公等等，都市生活壓力越來越大，可以睡個解乏好覺成為很多人心里一直的盼望，這里其實臥室的風水也有學問，我們來一起分享。

一、哪些人容易睡眠質(zhì)量不高

有人到了晚上，倒頭呼呼就睡著了，有人則是輾轉(zhuǎn)難眠，有人是睡著了，但是一點風吹草動就容易驚醒，有人則是整夜在夢里砍砍殺殺的，早上起來之后，感覺很累，沒有什么精神，還想繼續(xù)睡。

腎是人的精力的來源，一個人的腎氣足，則精力充沛、思維敏捷，睡眠質(zhì)量也高。腎的五行屬于水，就命理上而言，八字五行火炎土躁的人，則比較缺水，則為人性情急躁，腦子時刻安靜不下來，經(jīng)常有點事情都放不下，很容易腦子高速運轉(zhuǎn)，造成失眠。如果你是生于寒冬臘月，金寒水冷而又缺火，這樣又很容易比較悲觀，沒有沖勁，身體偏于陰，很容易思慮過重，憂心重重的，比較糾結(jié)，很容易導致神經(jīng)衰弱、惡夢不斷，或者是出現(xiàn)鬼壓床現(xiàn)象時有發(fā)生，也會睡眠質(zhì)量不高。也就是說，無論你的八字是嚴重缺水，還是水過旺了，都是一種極端的表現(xiàn)，很容易造成睡眠質(zhì)量不高。

在八字，印星又可以代表休息和睡眠，財星是克印的，可以代表影響睡眠的因素，如果你八字印星為用，又不過量的話，就會有良好的睡眠，而印星為忌的，或者是財星破印的，或者是以財星為忌的人，通常都不會有好的睡眠。

二、什么樣的房子容易睡眠質(zhì)量不高

腎代表一個人的精力，五行屬水，代表腎的方位好，就可以有個充足的睡眠。在家居風水中，正北方是坎卦，可以代表腎，代表精力。西方和西北方的兌金和乾金是生坎水的，可以精力的源頭。一家之中的西到北這一帶，整體就是西北的方位，可以代表睡眠質(zhì)量的地方，如果你房子的這三個方位外面沒有房子圍護，空間很大，風可以隨便吹過來，就會睡眠質(zhì)量比較差，嚴重了還會影響生育問題，更別說床上那些事了。除了這幾個方位的外局過于散闊之外，有路沖，屋角尖射也會影響睡眠問題。

西方、西北、北方這三個方位的內(nèi)部來說，這三個空間也不要過于散漫了，同時呢，最好不要有廚房放衛(wèi)生間以及電視機、音響或者是類似于空調(diào)冰箱這種功率大而經(jīng)常用的家電。以正北方位為重，其他兩個方位次之。