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宅在家的你，有沒有發(fā)現(xiàn)

最近記東西時(shí)，基本是這樣的

據(jù)說體力和腦力鍛煉

是減緩記憶衰退的有效武器

網(wǎng)絡(luò)流行的“交替平板支撐”

你最近學(xué)會(huì)了嗎？

適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腦力

慢跑、瑜伽、平板支撐或是簡單拉伸

對(duì)增強(qiáng)身體機(jī)能、改善精神狀態(tài)都大有用處呢

今天，我們就一起來學(xué)習(xí)平板支撐吧！

首先俯臥挺身，用兩個(gè)手肘支撐地面

加上兩只腳尖支撐地面，腳跟往后踩

將全身拉直，使做平板支撐時(shí)的身體與地面平行

然后挺胸直背，收緊腹部

運(yùn)用全身肌肉群發(fā)力，保持呼吸均勻

除了以上tips

美的置業(yè)華北區(qū)域還為大家準(zhǔn)備了

一款“挑戰(zhàn)超神記憶力”的小游戲

要想玩好這個(gè)游戲

不僅手速要快，腦力也得穩(wěn)穩(wěn)跟上！

游戲只要闖過兩關(guān)就可參加幸運(yùn)轉(zhuǎn)盤

不僅有5元、10元現(xiàn)金紅包

更有故宮筆記本、M仔禮盒、M仔娃娃等你來拿

闖關(guān)成功的玩家可進(jìn)入排行榜

成績高者則有機(jī)會(huì)贏取驚喜大獎(jiǎng)

電磁爐、煎餅機(jī)、M仔禮盒、M仔娃娃

游戲時(shí)間截止到2020年2月19日

拼手速、拼腦力、拼眼力的時(shí)刻到了

掃描二維碼，迎接挑戰(zhàn)一較高下吧！