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怎樣唱K最安全

怎樣唱K既安全又能享受歡樂？長航總醫(yī)院胸外科主任周丁給市民提了幾點建議：

勞逸結合唱幾首歌之后休息一下喉嚨，每次最好不要超過2小時；

切忌邊唱歌邊進食唱歌時人體聲門開放，此時吃東西、喝水，容易將食物嗆到氣管中，引起感染和咳嗆；

吃飽后休息半小時再唱不然會造成膈膜下移，腹腔壓力增大，消化不良；

不要狂飆高音會造成聲帶黏膜充血、水腫，誘發(fā)急性聲帶炎；

不要抽煙、喝酒唱歌喝冷飲會刺激氣管、食管，還會使聲帶變得干燥，出現(xiàn)充血、水腫。抽煙會加重空氣污染，提高心血管疾病患者的發(fā)病風險；

孕婦少去K歌孕婦的抵抗力較弱，不適合久待。巨大噪音還會影響胎兒，使胎兒焦躁不安。

廣東一大學生

廣東藥學院大二男生小劉在K廳唱歌時突然呼吸困難，倒地不起。經(jīng)廣東省第二人民醫(yī)院心胸外科診斷，小劉因唱歌引發(fā)肺大泡破裂，導致自發(fā)性氣胸。

2010年3月21日，小劉到K廳參加朋友的生日聚會?！俺礁叱辈糠謺r，聲音突然斷了，他捂著胸口癱坐在地上，很難受的樣子?！蓖瑢W小陳說，起初大家以為小劉在“搞搞震”，但是后來發(fā)現(xiàn)小劉滿臉漲得通紅，滿頭大汗，這才意識到情況不妙。于是一幫同學趕緊將他送到廣東省第二人民醫(yī)院。

檢查發(fā)現(xiàn)，小劉呼吸困難，左肺在X光照影下明顯縮小，是典型的自發(fā)性氣胸癥狀。據(jù)該院心胸外科王文林主任介紹說，自發(fā)性氣胸是由于肺病變造成臟層胸膜破裂所致。“小劉肺部出現(xiàn)病變，表現(xiàn)為肺大泡，高聲唱歌時導致肺大泡破裂。”

醫(yī)生為小劉進行了微型切口手術，將肺大泡結扎，從而使肺漏氣的部位徹底閉合。手術中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)除了破裂部位外，其肺表面還有三處“隱患”：三個肺大泡，其中一處已出現(xiàn)破口。經(jīng)過一個星期的治療，小劉已出院。

醫(yī)生說，自發(fā)性氣胸主要發(fā)生在像小劉這樣體型較瘦長的男性身上，女性患病率相對比較低。高強度運動、大聲唱歌、劇烈咳嗽等肺部活動量比較大的情況下都容易誘發(fā)。

據(jù)美國著名醫(yī)學網(wǎng)站“網(wǎng)絡博士”報道，美國科羅拉多州健康科學中心對專業(yè)歌唱演員進行的研究結果顯示，長時間唱歌后，至少需要休息3天才能讓嗓子恢復。

研究人員選擇了4位歌劇演員和3位合唱團成員，進行了為期兩周的測試。研究結果表明，測試者感到嗓子不適，一般是因為演唱頻率過高，喉嚨超負荷工作。研究人員建議，不論是專業(yè)歌手還是熱愛唱歌的普通人，每次唱完歌后，都要注意休息，最好能讓嗓子歇上3天。